Certifikovaný základný kurz SM SYSTÉM - otvorené registrácie!


Keď bolí krčná chrbtica, svaly, kĺby … keď začne bolieť celé telo … čo s tým? Trápime sa s bolesťou, berieme kvantá liekov. Je tu však niečo, čo pomôže odstrániť bolesť prirodzenou cestou. Uzdravte svoje telo pomocou cvičenia SM System.

Cvičenie je vhodné pre akúkoľvek vekovú skupinu od 5 do 100 rokov – deti, mužov, ženy, seniorov, tehotné ženy, vrcholových aj nevrcholových športovcov. SM systém je vhodný pre ľudí s problémami chrbtice, alebo tých, čo chcú týmto problémom predísť.

 cvičenia pre seniorov (menší rozsah, menej sily),
- cvičenia pre ľudí sediacich dlho pri počítači (ztuhnutý krk, bolesť chrbta),
- cvičenia pre deti so skoliózou, či plochými nohami,
- cvičenia pre športovcov, či už silové, kompenzačné alebo preťahovacie
- cvičenia individuálne podľa požiadaviek.

Ponúkame Vám kurz v dopoludňajších (kurz D) alebo večerných (kurz V) hodinách, ktoré prebiehajú v pracovných dňoch a tiež intenzívny (kurz I)ktorý prebieha počas dvoch víkendových dní. V závere kurzu obdrží každý absolvent Certifikát o absolvovaní základného kurzu 1A-B. 

Lektor kurzu: Ing. Miroslav Forgáč ... 38-ročný zanietený otec dva roky úspešne bojujúci s dcérinou skoliózou, synovými plochými nohami, manželkynou stuhnutou krčnou chrbticou a svojimi bolesťami v oblasti driekovej chrbtice. Počas tohoto obdobia úspešne absolvoval všetky kurzy SM SYSTEM pod dohľadom Mudr. Smíška osobne a zaradil sa medzi lektorov metódy.

  • Počet cvičiacich v skupine: maximálne 10 osôb (každý typ kurzu sa otvorí pri minimálnom počte 3 osoby)

  • Frekvencia cvičení V a D: 12 lekcií;  3 x do týždňa v dĺžke 80 minút po dobu 4 týždňov; alebo intenzívny kurz I

  • Jedno cvičenie trvá: 80 minút; alebo 16 hodín v intenzívnom kurze

  • Cena za kurz: 80,00 € (platí pre všetky typy kurzov - I, V, D)

  • Priestory cvičenia: Dom ľudového tanca, Starozagorská 10, Košice – sídlisko KVP

  • Každá lekcia obsahuje: nový cvik + opakovanie + posilnenie + teória k správnemu prevedeniu cvikov

Doplňujúce informácie: na cvičenie voľte pohodlné oblečenie, cvičenie prebieha bez obuvi (odporúčame protišmykové ponožky); pomôcky na cvičenie (elastické lanobalančná podložka) budú na každej hodine k dispozícii, časom si môžete zakúpiť vlastné pomôcky.

Platba: výhradne bezhotovostne formou internetbankingu alebo vložením prostriedkov na účet. Platba musí byť zrealizovaná tak, aby boli finančné prostriedky (cena za kurz) pripísané na účet najneskôr 1 deň pred začatVím kurzu. Číslo účtu a ďalšie podrobnosti k platbe a pokyny obdržíte e-mailom po registrácii.

Registrácia: REGISTRAČNÝ FORMULÁR

Kontakt: 
administrátor kurzu: volnerova@szuske.sk; + 421 55 789 47 17
lektor kurzu: Ing. Miroslav Forgáč: + 421 948 621 062

TERMÍNOVNÍK KURZOV:

INTENZÍVNE KURZY: pre záujemcov, ktorým vyhovuje intenzívna forma cvičenia, zaneprázdnených podnikateľov, pre záujemcov mimo Košíc – intenzívne 2 dni

Kurzy: „I2 – I4“ - REGISTRÁCIA JE OTVORENÁ!
v čase: od 09.00 do 17.00
cvičebné dni: sobota (8 hodín) a nedeľa (8 hodín)
cena kurzu: 80,00 €

Kurz I2: 27.1.2018 a 28.1.2018
Kurz I3: 3.2.2018 a 4.2.2018
Kurz I4: 17.2.2018 a 18.2.2018

VEČERNÉ KURZY: pre záujemcov, ktorým vyhovuje postupná a pravidelná forma cvičenia 3 x do týždňa – večer

Kurz: „V1“ – REGISTRÁCIA JE OTVORENÁ!
v čase: od 18.00 do 19.20
cvičebné dni: pondelok, utorok, štvrtok
cena kurzu: 80,00 €
termíny cvičení: 12.2., 13.2., 15.2., 19.2., 20.2., 22.2., 5.3., 6.32., 8.3., 12.3., 13.3., 15.3.

Kurz: „V2“ – REGISTRÁCIA JE OTVORENÁ!
v čase: od 19.30 do 20.50
cvičebné dni: pondelok, utorok, štvrtok
cena kurzu: 80,00 €
termíny cvičení: 12.2., 13.2., 15.2., 19.2., 20.2., 22.2., 5.3., 6.32., 8.3., 12.3., 13.3., 15.3.

DOPOLUDŇAJŠIE KURZY: pre záujemcov, ktorým vyhovuje postupná a pravidelná forma cvičenia 3 x do týždňa – dopoludnia

Kurz: „D1“ - REGISTRÁCIA JE OTVORENÁ!
v čase: od 9.00 do 10.20
cvičebné dni: pondelok, utorok, štvrtok
cena kurzu: 80,00 €
termíny cvičení: 12.2., 13.2., 15.2., 19.2., 20.2., 22.2., 5.3., 6.32., 8.3., 12.3., 13.3., 15.3.

Kurz: „D2“ - REGISTRÁCIA JE OTVORENÁ!
v čase: od 10.30 do 11.50
cvičebné dni: pondelok, utorok, štvrtok
cena kurzu: 80,00 €
termíny cvičení: 12.2., 13.2., 15.2., 19.2., 20.2., 22.2., 5.3., 6.32., 8.3., 12.3., 13.3., 15.3.


V prípade záujmu o konkrétny typ kurzu vyplňte prosím registračný formulár a zašlite na adresu volnerova@szuske.sk
.